¿Cada cuánto tiempo debemos visitar a nuestro dentista?

¿Cada cuánto tiempo debemos visitar a nuestro dentista? Tener especial cuidado en todo lo referente a la salud bucodental será el punto de partida para tener un estado de salud general óptimo. Tener un control cada año, aún mejor si es cada seis meses, es fundamental para evitar enfermedades y molestias   Así como es importante […]

La importancia del agua para adelgazar

Es vital cuando queremos quitarnos unos kilos de más     Conocemos innumerables métodos para bajar de peso. Largas sesiones de ejercicio y dietas estrictas son las más practicadas y que hasta ahora, para muchos, dan buenos resultados. Las personas confían plenamente en estas rutinas para poder quitarse kilos de encima, pero a veces no le […]

¿Cuántos litros de agua debemos beber a diario para cuidarnos?

    Existen grandes dilemas sobre la cantidad de agua que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables. Muchos son los estudios por parte de los especialistas para saber a ciencia cierta cuál es el promedio ideal para mantenernos hidratados y evitar problemas de salud. Muchos consideran que la cantidad adecuada para estar hidratados es con ocho […]

¿Por qué es tan importante hidratarse en verano?

Son severas las consecuencias de no hacerlo adecuadamente     Hidratarse es tan necesario para vivir como respirar. Y es que nuestro cuerpo es setenta por ciento agua y no por casualidad somos así. Pero existe una etapa del año en que el calor aumenta, nuestro cuerpo genera glándulas sudoríparas con mayor proporción y nuestro cuerpo […]

Cómo llevar nuestro cuerpo a su máximo exponente

Aunque no todos le dediquemos el tiempo o el esfuerzo necesario, todos queremos tener un cuerpo fuerte y atlético. Las razones para esto pueden ser amplias y variadas, bien se trate de querer tener un aspecto formidable o de buscar el bienestar físico que un cuerpo bien cuidado nos otorga. Independientemente del motivo, a todos […]

4 consejos para una mejor salud y estilo de vida

Para mantener la buena salud y llevar un estilo de vida lleno de bienestar, hace falta mucho más que no estar enfermo. Es bien sabido que la salud depende, principalmente, de una buena alimentación, de ejercitarse un poco, dormir 8 horas como mínimo y de mantener a raya el estrés. Hoy en día, la ciencia […]

La naturaleza: principal protectora de la salud

Cuidar del medio ambiente es tan importante como cuidar de la salud. Para algunos, el tema de la deforestación no tiene nada de relación con las enfermedades, sin embargo, la realidad es otra. Hasta el 50% de las enfermedades actuales son generadas por la contaminación y la falta de árboles en las ciudades.  Para evitar […]

La salud es lo primero: cómo cuidarte durante el verano

Algunos consejos que debes seguir para protegerte Muchas personas pasan largos meses esperando a que llegue el aclamado verano, bien sea para descansar de unas anheladas vacaciones o para irse a la playa, montaña o cualquier sitio donde puedan sentir que el sol es el protagonista. Pero como todo, a veces nos dejamos llevar por […]

La importancia de acudir al servicio médico

Hoy en día, el estilo de vida que llevamos es absolutamente absorbente por lo cual hemos creado el hábito de no acudir al médico para atender nuestros malestares y mucho menos a realizarnos un chequeo propio que es de rutina, por lo que en esta ocasión el Sanatorio San Francisco de Asís te dará a conocer todos […]

Consejos para tratar la gripe.

La gripe se trata de una de las enfermedades más populares del mundo, sobre todo cuando llega la época de invierno o existen cambios bruscos en la temperatura. Sin embargo, no es para nada necesario quedarse en cama una semana o más tiempo, puesto que existen diversas opciones para curarse de forma rápida de esta […]

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