¿Cuántos litros de agua debemos beber a diario para cuidarnos?

    Existen grandes dilemas sobre la cantidad de agua que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables. Muchos son los estudios por parte de los especialistas para saber a ciencia cierta cuál es el promedio ideal para mantenernos hidratados y evitar problemas de salud. Muchos consideran que la cantidad adecuada para estar hidratados es con ocho […]

¿Por qué es tan importante hidratarse en verano?

Son severas las consecuencias de no hacerlo adecuadamente     Hidratarse es tan necesario para vivir como respirar. Y es que nuestro cuerpo es setenta por ciento agua y no por casualidad somos así. Pero existe una etapa del año en que el calor aumenta, nuestro cuerpo genera glándulas sudoríparas con mayor proporción y nuestro cuerpo […]

¿Tomar agua fría puede hacer daño a nuestro organismo?

El agua es nuestra fuente de vida, pues es directamente requerida por nuestro cuerpo en todas sus funciones, es nuestro combustible vital para que este desempeñe con plenitud sus sistemas. No suele dársele importancia a la temperatura en la que esta sea ingerida, pues existe en todo lo que bebemos e incluso lo que consumimos. […]

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