La importancia del agua para adelgazar

Es vital cuando queremos quitarnos unos kilos de más     Conocemos innumerables métodos para bajar de peso. Largas sesiones de ejercicio y dietas estrictas son las más practicadas y que hasta ahora, para muchos, dan buenos resultados. Las personas confían plenamente en estas rutinas para poder quitarse kilos de encima, pero a veces no le […]

¿Cuántos litros de agua debemos beber a diario para cuidarnos?

    Existen grandes dilemas sobre la cantidad de agua que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables. Muchos son los estudios por parte de los especialistas para saber a ciencia cierta cuál es el promedio ideal para mantenernos hidratados y evitar problemas de salud. Muchos consideran que la cantidad adecuada para estar hidratados es con ocho […]

¿Por qué es tan importante hidratarse en verano?

Son severas las consecuencias de no hacerlo adecuadamente     Hidratarse es tan necesario para vivir como respirar. Y es que nuestro cuerpo es setenta por ciento agua y no por casualidad somos así. Pero existe una etapa del año en que el calor aumenta, nuestro cuerpo genera glándulas sudoríparas con mayor proporción y nuestro cuerpo […]

Cómo llevar nuestro cuerpo a su máximo exponente

Aunque no todos le dediquemos el tiempo o el esfuerzo necesario, todos queremos tener un cuerpo fuerte y atlético. Las razones para esto pueden ser amplias y variadas, bien se trate de querer tener un aspecto formidable o de buscar el bienestar físico que un cuerpo bien cuidado nos otorga. Independientemente del motivo, a todos […]

4 consejos para una mejor salud y estilo de vida

Para mantener la buena salud y llevar un estilo de vida lleno de bienestar, hace falta mucho más que no estar enfermo. Es bien sabido que la salud depende, principalmente, de una buena alimentación, de ejercitarse un poco, dormir 8 horas como mínimo y de mantener a raya el estrés. Hoy en día, la ciencia […]

La naturaleza: principal protectora de la salud

Cuidar del medio ambiente es tan importante como cuidar de la salud. Para algunos, el tema de la deforestación no tiene nada de relación con las enfermedades, sin embargo, la realidad es otra. Hasta el 50% de las enfermedades actuales son generadas por la contaminación y la falta de árboles en las ciudades.  Para evitar […]

Cómo llevar una vida saludable

La falta de ganas y de tiempo son los enemigos más comunes a la hora de tomar acción para que el cuerpo esté en óptimas condiciones. Sin embargo, se puede comenzar dando pequeños pasos para ir poco a poco asumiendo la suficiente disciplina que implica un cambio en el estilo de vida. Para estar saludable […]

Carticure Plus: el mejor coadyuvante en los procesos degenerativos del cartílago

El cartílago es un tejido elástico presente en las extremidades de los huesos, especialmente en las articulaciones. Su función principal es proteger de la fricción a las superficies articulares, y amortiguar el peso del cuerpo. La degeneración del cartílago puede ser natural en personas con edad avanzada, pero existen casos de desgaste precoz en deportistas, […]

Estética: algo más que belleza y apariencia

El ser humano, a través del tiempo, siempre ha mostrado interés en mejorar su estética. Es algo que probablemente viene dado desde la antigüedad, cuando los valores estéticos prevalecían frente a otros, como por ejemplo a la hora de elegir pareja o tener cierto prestigio en la sociedad. Hoy en día, esta cultura social de […]

La salud: estado de bienestar físico, mental y social

Cuidar el peso corporal es un factor determinante en la salud. En la actualidad, la obesidad se ha convertido en un problema global que afecta a jóvenes y adultos, y puede derivar en complicaciones más severas. Incluso desde temprana edad, es de vital importancia mantener una ingesta de alimentos adecuada en cantidad y calidad, no […]

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